loading...

 

 

آموزش 

شربت توت فرنگی چرب,دستور تهیه 

شربت توت فرنگی چرب,تهیه 

شربت توت فرنگی چرب

تهیه شربت توت فرنگی چرب

 

مواد لازم توت فرنگی چرب :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب آناناس

1/2 فنجان

100 گرم / 41 کالری

موز یخ زده

به مقدار دلخواه

100 گرم / کالری

توت فرنگی منجمد

1/2 فنجان

100 گرم / 33 کالری

خرما به شیرین

به مقدار دلخواه

100 گرم / 124 کالری

بادام هندی خام

به مقدار دلخواه

100 گرم / 33 کالری

توت فرنگی

به مقدار دلخواه

100 گرم / 35 کالری

 

توضیحات :

*.این غذا بسیار خوشمزه برای صبحانه می باشد و به خاطر کالری بالایی که دارد غذایی کامل است ، بسیار سریع و هم پر انرژی نیز می باشد .

 

شرح دستور توت فرنگی چرب :

*.آب آناناس و بادام هندی خام و خرما رو مخلوط می کنیم.

*.خوب که مخلوط شدن به آنها موز و توت فرنگی یخ زده را اضافه کرده.

*.پوره را در شیشه ای بزرگ ریخته و با نی یا قاشق میل می کنید.

 

خواص توت فرنگی :

*.سکته مغزی و توت فرنگی آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.

*.سرطان و توت فرنگی همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 

تبلیغات