اسموتی موز و ماست

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد اسموتی موز و ماست ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع دسر از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: زمان آماده سازی
۵ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۱ نفر
۲ قاشق چای خوری
تخم کتان
۱ عدد
موز
۱/۲ پیمانه
ماست کم چرب
۱ قاشق چای خوری
عسل
۲/۳ پیمانه
یخ
افزودن به علاقه مندی
چاپ دستور غذایی
اسموتی موز و ماست
,

آکاایران: اسموتی موز و ماست

این اسموتی سرشار از پروتئین، پتاسیم، کلسیم، فیبر و امگا ۳ است، که آن را صبحانه ای مقوی و البته خوشمزه می کند.

آماده کردن مواد برای تهیه اسموتی موز و ماست:

۱- به یک موز تقریبا ۱۷۰ گرمی نیاز دارید.
۲- در صورت تمایل میزان عسل را بیشتر کنید.

اسموتی موز و ماست از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که در سایت آشپزباشی طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.

  1. تخم کتان را در مخلوط کن ریخته و برای حدود 30 ثانیه بزنید تا پودر شود. موز، ماست، عسل و قطعه های یخ را اضافه کنید و مواد را دوباره بزنید تا کاملا پوره و غلیظ شوند.
.

منبع : ashpazbashy.com

اسموتی موز و ماست گردآوری توسط بخش انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه سایت آکاایران
219,000
120,000
75,000

پدال بین به همراه برس 5 لیتری

75,00075,000
تبلیغات