.
.
.




.


طرز تهیه پنکیک موز و لیمو

1394/03/21

 


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20156101461080a.jpg

پنکیک موز,پنکیک لیمو,انواع پنکیک,پنکیک موز و لیمو,پنکیک موز و شکلات,طرز تهیه پنکیک موز,دستور پخت پنکیک موز,تهیه پنکیک موز,آموزش پنکیک موز,پنکیک موز خوشمزه,انواع دسر,پیش غذا,دسرهای خوشمزه



مواد لازم پنکیک موز برای 4 نفر :



آرد سفید ساده

1 پیمانه

100 گرم / 341 کالری

تخم مرغ

1 عدد زده شده

100 گرم / 147 کالری

شیر

1 پیمانه

100 گرم / 110 کالری

آب سرد

4 قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

موز

4 عدد

100 گرم / 95 کالری

عسل ساده

3 قاشق غذاخوری

100 گرم / 288 کالری

آب لیموی تازه

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 26 کالری



طرز تهیه پنکیک موز :


*. آرد، شیر، تخم مرغ و آب سرد را با یکدیگر مخلوط کنید تا مایه ای یکدست و روان درست شود.

*. سپس به مدت 10 تا 15 دقیقه در یخچال قرار دهید.

*. پوست موزها را گرفته و حلقه ای برش بزنید، سپس با عسل و لیمو مخلوط کنید.

*. تابه ای را به مقدار خیلی کم چرب کرده و یک ملاقه بزرگ از مایه را داخل آن ریخته و کمی پهن کنید.

*. سپس اجازه دهید هر دو طرف آن کمی قهوه ای شود. مابقی مایه را به همین روش آماده کنید.

*. پنکیک های آماده شده را داخل ظرف مورد نظر بصورت نیم دایره یا چهار گوش قرار داده.

*. مخلوط موز را بین آنها ریخته، با برش هایی از لیمو تزئین کرده و سپس سرو نمائید.

 


نکات :


*. پنکیک را می توانید به مدت 3 ماه در فریزر نگهداری کنید، برای این منظور بین هر پنکیک را با کاغذ روغنی پوشانده و در انتها در نایلونی قرار داده و در فریزر قرار دهید.

 


خواص تخم مرغ :


*. تخم مرغ انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه - بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 


اختصاصی آکاایران

 



نظرات

اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



.

مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.