.
.
.




.


طرز تهیه دسر هندوانه

1394/04/25


در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن دسر هندوانه را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.


آموزش دسر هندوانه,طرز تهیه دسر هندوانه,مواد لازم دسر هندوانه

آموزش دسر هندوانه,طرز تهیه دسر هندوانه,مواد لازم دسر هندوانه,درست کردن دسر هندوانه,دسر هندوانه خوشمزه,تزیین دسر هندوانه,تهیه دسر هندوانه,دسر هندوانه

 درست کردن دسر هندوانه


مواد لازم دسر هندوانه :


هندوانه خرد شده

3 فنجان

100 گرم / 23 کالری

توت فرنگی

1 فنجان

100 گرم / 35 کالری

عسل

1 قاشق غذاخوری

100 گرم / 288 کالری

خامه

3 قاشق غذاخوری

100 گرم / 350 کالری

طالبی شیرین

یک ششم طالبی

100 گرم / 20 کالری


طرز تهیه دسر هندوانه :

*. تمام مواد را با هم در مخلوط کن ریخته.

*. سپس با تکه های کوچک یخ خوب مخلوط کنید تا به صورت پوره در آید.

*. سپس آن را در ظرف های دسر ریخته و میل کنید.

*. برای تزیین می توانید از برگ تازه نعنا، پوست پرتقال یا توت فرنگی تازه استفاده کنید.


خواص هندوانه :

*. جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه ای است که نسبت به میوه ها و سبزی جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می کنیم.هندوانه همچنین سرشار از ویتامین های B است که برای تولید انرژی حیاتی هستند. متخصصین تغذیه توصیه می کنند که هندوانه انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه - بسیار خوبی از ویتامین B6، B1 و منیزیم است. این میوه بخاطر میزان بالای آبی که در خود دارد که تقریباً 90 درصد آن را می گیرد و ارزش کالری آن، جزء باارزش ترین میوه ها دسته بندی می شود.


اختصاصی آکاایران



نظرات

اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



.

مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.