مرغ پرتقالی با زنجبیل - غذا با مرغ

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد مرغ پرتقالی با زنجبیل ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته غذا با مرغ از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

 

مرغ پرتقالی با زنجبیل
مرغ پرتقالی,طرز تهیه مرغ پرتقالی,تهیه مرغ پرتقالی

دستور پخت مرغ پرتقالی



مواد لازم مرغ پرتقالی با زنجبیل :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سینه مرغ

250 گرم

100 گرم / 200 کالری

سس سویا

2 قاشق غذا خوری

100 گرم / 64 کالری

آب پرتقال

1 فنجان

100 گرم / 33 کالری

سس کچاپ

3 قاشق غذا خوری

100 گرم / 115 کالری

زنجفیل تازه ریز رنده شده

1 قاشق مربا خوری

100 گرم / 49 کالری

آرد ذرت

3 قاشق غذا خوری

100 گرم / 370 کالری

کره

30 گرم

100 گرم / 737 کالری

فیله ی پرتقال

2 عدد

100 گرم / 37 کالری

ساقه ی پیازچه

4 عدد

100 گرم / 23 کالری

 


طرز تهیه مرغ پرتقالی با زنجبیل :

*. قطعات مرغ را به مدت نیم ساعت در زنجفیل تازه و سس سویا بخوابانید.

*. سپس آنها را در آرد ذرت بغلتانید و در کره سرخ کنید تا کاملاً طلایی شود.

*. پس از سرخ شدن سس کچاپ و سس سویا را ضافه کنید.

*. یک قاشق مرباخوری آرد ذرت را در آب پرتقال حل کرده.

*. به مواد داخل تابه اضافه کنید تا کاملاً غلیظ شود.

*. در پایان فیله های پرتقال را افزوده و روی آن ساقه ی پیازچه را اضافه کنید.



خواص پرتقال :

*. از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت 10 دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت 5 دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت 3فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدر ایده آل در آید.


اختصاصی آکاایران

 

مرغ پرتقالی با زنجبیل گردآوری توسط بخش انواع غذا با مرغ ، گوشت پرندگان سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات