طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی - آموزش آشپزی آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته آموزش آشپزی آکا از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: مجموعه: آموزش انواع غذاها

 

,پودینگ موز و تخم  شربتی, طرز تهیه پودینگ موز و تخم  شربتی, درست کردن پودینگ موز و تخم  شربتی,[categoriy]

آکاایران: طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی

 

به گزارش آکاایران: معجون رفع تشنگی و رفع خستگی

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی

پودینگ موز و تخم شربتی را می توان به عنوان دسر و یا میان وعده پس از ورزش در نظر گرفت. دانه های تخم شربتی در این پودینگ برای رفع تشنگی متعادل کردن فشار خون و لاغری بی نظیر است.

شیر موز، پودینگ موز، شربت تخم شربتی، تهیه شیر موز

پودینگ موز و تخم شربتی یک دسر ساده و مغذی است که در کمتر از 10 دقیقه آماده خواهد شد. این پودینگ خوشمزه انرژی لازم را برای یک روز کاری و یا ورزش طولانی فراهم خواهد کرد. همچنین انرژی تحلیل رفته شما در ایام روزه داری را به سرعت به بدن بر می گرداند.

 

دانه های چیا و یا تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است.

 

مواد لازم جهت تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :

تخم شربتی  2 قاشق غذا خوری 
موز  1 عدد رسیده 
شیر  1/4 پیمانه 
عصاره وانیل  1 پینچ 
عسل اختیاری

 

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی :

ابتدا موز رسیده را بوسیله پشت چنگال نرم کنید. (در صورت تمایل می توانید موز و شیر را میکس کنید.)

شیر و وانیل را به موز اضافه کنید.

پس از شستشوی تخم شربتی، آن را به مواد بالا اضافه کنید و در صورت تمایل یک قاشق عسل به آن بیفزایید.

پودینگ را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید.

 

,پودینگ موز و تخم  شربتی, طرز تهیه پودینگ موز و تخم  شربتی, درست کردن پودینگ موز و تخم  شربتی,[categoriy]

برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد

 

دیگر خواص تخم شربتی

از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ شکم، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود.

 خلق و خوی فرد را خوب می کند. خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را برطرف می کند.

 

 در رفع عطش بسیار موثر است.

 تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال برای افرادی که در جذب کلسیم مشکل دارند، یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.

 

با مصرف تخم شربتی لاغر شوید

به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. دانه های ژلاتینی تخم شربتی فاقد آنکه کالری دارا باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارند.

 


.

منبع : beytoote.com

طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی گردآوری توسط بخش آموزش پخت انواع غذا با آکا سایت آکاایران
تبلیغات