طرز تهیه پن کیک سبزیجات شام ساده برای گیاهخواران - آموزش آشپزی آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طرز تهیه پن کیک سبزیجات شام ساده برای گیاهخواران ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته آموزش آشپزی آکا از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

طرز تهیه پن کیک سبزیجات شام ساده برای گیاهخواران
,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

آکاایران: طرز تهیه پن کیک سبزیجات شام ساده برای گیاهخواران

آکاایران: پن کیک سبزیجات غذایی ساده با زمان طبخ کم و طعمی مطابق با سلیقه ایرانی است.

زمان آماده سازی پن کیک سبزیجات کمتر از ۳۰ دقیقه بوده و مناسب وعده شام است. طرز تهیه پن کیک سبزیجات را در بخش آشپزی مجله تصویر زندگی می بینید.

طرز تهیه پن کیک سبزیجات

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

مواد اولیه برای تهیه پن کیک سبزیجات 

به گزارش آکاایران: (این مقدار مواد برای ۵ نفر مناسب است.)

تخم مرغ ۵ عدد

پیاز بزرگ ۱ عدد

قارچ۱۰ عدد

آرد الک شده ۳ قاشق غذاخوری

جعفری خرد شده مقداری

بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری

فلفل دلمه یک عدد

سیر  یک حبه

نمک و فلفل و آویشن به مقدار لازم

طرز طبخ پن کیک سبزیجات

گام اول طرز تهیه مواد روی پن کیک

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

ابتدا پیاز را خرد و با کمی روغن در ماهیتابه سبک تفت دهید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

قارچ را با آب شسته و خرد کنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

فلفل دلمه را نیز خرد کرده و به پیاز در حال تفت اضافه کنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

قارچ ها را نیز به مواد اضافه کنید.

 

گام دوم طرز تهیه خمیر پن کیک 

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

تخم مرغ را در ظرفی شکسته و بزنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

سپس به آن آرد اضافه کنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

بعد از اینکه هم زدید بیکینگ پودر اضافه کنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

سپس به آن کمی نمک و آویشن بزنید.

 

گام سوم ترکیب مواد و آماده سازی نهایی پن کیک 

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

خب بر می گردیم سراغ مواد اول …

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

به مواد نمک و فلفل و آویشن بزنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

در یک ماهیتابه  دیگر کمی روغن بریزید.

دو سوم تخم مرغ زده شده را در ماهیتابه ریخته و بگذارید تا کمی خودش را بگیرد.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

به این شکل

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

سپس مواد را روی تخم مرغ بریزید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

و به صورت یکسان در تمام سطح ماهیتابه پخش کنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

سپس باقیمانده تخم مرغ را دور مواد در ماهیتابه بریزید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

در آخر جعفری خرد شده را روی آن بپاشید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

سپس آن را برش بزنید.

,پن کیک سبزیجات ,انواع پن کیک, غذای رژیمی,[categoriy]

پن کیک ما آماده شد.

نوش جان

منبع:گورمند
.

منبع : tasvirezendegi.ir

طرز تهیه پن کیک سبزیجات شام ساده برای گیاهخواران گردآوری توسط بخش آموزش پخت انواع غذا با آکا سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات