طرز تهیه ته بریان -


آکاایران  

طرز تهیه ته بریان
,ته بریان, درست کردن ته بریان, نحوه پخت ته بریان,[categoriy]

آکاایران: طرز تهیه ته بریان

طرز تهیه ته بریان

 

به گزارش آکاایران مواد لازم برای 3 تا 4 نفر:

 پیاز 1 عدد 
روغن  یک تا 2 قاشق سوپخوری 
مرغ   4 تکه 
 نمک و فلفل  به میزان لازم 
آب دو لیوان
بادمجان 3 تا 4 عدد
آرد برنج 3 قاشق سوپخوری
رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری
آب نارنج یا لیمو به میزان لازم
تخم مرغ 3 عدد

 

طرز تهیه ته بریان :

پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید. مرغ ها را اضافه کرده و سرخ کنید. مقداری نمک و فلفل را با 2 لیوان آب به آن اضافه کنید تا مرغ ها بپزد. بادمجان ها را پوست گرفته و سرخ کنید و کنار بگذارید. روغن را در یک ظرف کوچک بریزید و آرد برنج را در آن کمی تفت دهید. رب گوجه فرنگی، آبلیمو و کمی آب اضافه کرده و همه را به مرغ ها اضافه کنید. تخم مرغ ها را در یک ظرف بزنید و به مرغ ها اضافه کنید. بعد از 5 دقیقه غذا را همراه با برنج و بادمجان های سرخ شده بریان سرو کنید.

 

نکته:

* این دستور 50 گرم کربوهیدرات، 75 گرم پروتئین، 170 گرم چربی و 2030 کیلوکالری انرژی دارد.

 

گردآوری: بخش آشپزی آکا ایران



لذت آشپزی با آکا ایران

.
طرز تهیه ته بریان گردآوری توسط بخش آموزش پخت انواع غذا با آکا سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات